Mengapa sakit kepala setelah menangis

Salah satu penyakit yang sering kita derita adalah sakit kepala. Penyakit yang ini bahkan dengan mudah kita temukan penyebabnya. Mengapa kita mengalaminya pada hari-hari tertentu. Aktifitas di luar ruang, tidak sarapan di pagi hari, atau bahkan karena menangis, itu adalah beberapa penyebab mengapa kita mengalami sakit kepala. Karena menangis? ya.. inilah alasan mengapa sakit kepala setelah menangis. 

Namun memang tidak setiap selesai menangis seseorang mengalami sakit kepala. Kebanyakan sakit kepala akan melanda seseorang setelah menangis dalam waktu yang cukup lama. Tekanan hidup atau permasalahan lain yang dialami oleh seseorang mungkin akan membuat kita menangsi semalaman. Lalu apa kaitannya dengan sakit kepala setelah menangis. Penyebab utama mengapa kita mengalami sakit kepala setelah menangis adalah karena dehidrasi.

Hanya itu? tidak. Ketika menangis, air mata yang keluar membuat otot di sekitar leher dan otot di sekitar kepala menjadi kencang. Ini juga merupakan alasan mengapa kita merasa pusing dan sakit kepala setelah menangis.

Lalu apa kaitannya dehidrasi dengan sakit kepala? Ketika menangis, hidung kita tidak berfungsi untuk keluar masuknya udara karena tersumbat oleh lendir. Udara cenderung akan masuk melalui mulut kita. Karenanya mulut menjadi kering. Dehidrasi terjadi akibat air yang keluar lewat hidung dan mata. Hal ini jelas berpengaruh terhadap kondisi otot yang menjadi tegang.

Pencegahan

Setelah kita ketahui bahwa salah satu penyebabnya adalah dehidrasi, maka bersegeralah mengkonsumsi air minum setelah menangis. Ini penting untuk dilakukan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Sebagai tambahan bahwa alkohol juga merupakan penyebab tubuh mengalami dehidrasi.

Namun jika terlanjur sakit kepala, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menanggulanginya. Diantaranya adalah dengan meminum obat pereda sakit kepala. Minun air yang banyak juga akan membuat tubuh menjadi rileks dan santai. Selain itu, mandi dengan air dingin atau mengompres bahu agar otot tidak tegang juga akan membantu menghilangkan rasa sakit kepala setelah menangis.